„Prdí mi vagína. Při sexu a někdy i po něm, nedokážu to ovládat. Je to dost hlasité a třebaže přítelovi to nevadí, já z toho zrovna dvakrát nadšená nejsem. Při milování mi přijde, jak kdybych jen čekala na moment, kdy si ta moje dole zase uleví. Pak je po všem a já třeba ještě hodinu ležím a vyletuje ze mě vzduch. Co s tím?“

MOJE RADA:

Je to jasné, tady změna jídelníčku ani partnera nepomůže. Spíše bych zauvažovala nad zásadní změnou v repertoáru sexuálních pozic. Při některých polohách do tebe partner snadněji natlačí vzduch, který pak z tebe nekontrolovatelně uniká. A tak vznikají prdíky.

Každopádně tě můžu uklidnit. Rozhodně nejsi jediná, která tím trpí. Některé ženy zažívají trable s vaginálními prdy i mimo postel. Skoč si na hodinu jógy a uvidíš.

Příspěvek Při sexu a někdy i po něm mi děsně moc prdí vagína pochází z SEXPERIMENTÁTORKA

Moje filozofie je odlišná. Bude to tím, že jsem chytrá. I když nepopírám pozitivní účinky některých metod, nehledám zkratky. Člověk musí poctivě makat, mít nějakou sebekázeň, poslouchat vlastní tělo a nevěřit tomu, že ho nějaká superpotravina z e-shopu spasí.

Nemusí pak řešit zdravotní trable, chatrné výkony v posteli a celkovou nespokojenost se životem.

Není velkým překvapením, že zdraví (duševní i fyzické) se sexem sakra souvisí. Přitom podpořit sexuální kondičku je relativně snadné.

V tomto článku jsem popisovala základy péče o vagínu, na které nyní navazuji. Pokud se jako žena nechcete za pár let počůrávat při nákupu v Kaufláči a přijít o intenzivní sexuální prožitky, přináším vám tréninkový plán pro procvičování vaginálních svalů a svalů pánevního dna. Plán je vhodný pro všechny ženy bez ohledu na věk, počet partnerů, počet ratolestí a stav škebličky.

Aktuálním pomocníkem pro cvičení jsou mi venušiny kuličky Loveo, které dlouhodobě testuji. Používat kuličky jednorázově jen pro potěšení je dle mého názoru hloupost a jejich hlavní výhoda v podobě schopnosti obnovit svalové napětí přichází až s dlouhodobým a pravidelným používáním.

Venušiny kuličky Loveo mají tu výhodu, že v balení najdete rovnou tři velikosti kuliček, praktický obal a podrobný návod včetně tréninkového plánu. I úplná začátečnice má tak možnost začít pravidelně cvičit a neřešit, jestli si vybrala správné rozměry kuliček.

Naopak mi přijde fajn se postupně vypracovat a vidět celý progres v průběhu několika týdnů. A věřte, že posílení svalů při sexu ucítíte jak vy, tak pipínek vašeho partnera. Venušiny kuličky fungují na jednoduchém principu.

Po zavedení do vagíny se s prvním pohybem těla začnou kuličky v silikonovém obalu jemně otáčet a narážet do svalů pánevního dna, na což svaly reagují. Osobně je mi to příjemné, ale rozhodně ne tak, abych začala ve frontě na poště vzdychat slastí, protože mám v sobě kuličky.

Můj cvičební plán je jednoduchý. Každý den nosím kuličky minimálně 30 minut při nějaké aktivitě. Aktivitou myslím doopravdy něco akčního. Nejdu si sednout a psát článek na blog. Naopak se s kuličkami snažím všelijak hýbat, třeba tancuji. A někdo si užívá úklid!

První týden jsem takto nosila nejlehčí kuličku o váze 36 g. Je to drobeček, ale i tak dokáže svaly potrápit. S lehkou kuličkou si můžete vyzkoušet cílené zatahování kuličky hlouběji do sebe. Tento cvik svaly ještě více zapojí. S dobou, kterou máte kuličku v sobě, to nepřehánějte. Svaly se zbytečně unaví.

Druhý týden jsem přešla již na střední dvojitou kuličky o váze 59 g. U ní jsem zpočátku měla obavy, že mi může při nějakém pohybu vyklouznout.

Krajní kulička by vždy měla být alespoň 2 cenťáky hluboko s tím, že silikonový provázek pochopitelně vždy zůstane venku. Nošení by nemělo být nepohodlné, ale určitě by to neměla být brnkačka, na kterou se nemusíte absolutně soustředit.

Se začátkem třetího týdne jsem přešla na největší dvojitou kuličku o váze 98 gramů. Tu nosím i teď, po celkem šesti týdnech pravidelného cvičení.

Občas kuličky různě střídám podle nálady, ale upřímně si nedokážu představit, že bych ihned začala největší hmotností. Už jen to je důkaz, že vaginální svaly za těch pár týdnů bez diskuze posílily. Postupné zvyšování intenzity posilování funguje. Při sexu teď mohu chlapa hezky stisknout, což pochopitelně baví nejen jeho.

Používání je jednoduché, cvičení příjemné a cvičební plán časově nenáročný. Venušiny kuličky Loveo nejsou žádný šunt, kromě unboxingu si tak užijete i jejich hebký povrch a kvalitní zpracování.

Zasouvání je snadné, jen nepoužívejte gel na bázi silikonu. To ostatně platí pro všechny erotické pomůcky vyrobené ze silikonu. Buď se vzrušte při čtení mého blogu, nebo použijte lubrikant na vodní bázi.

Po pár týdnech bude vaše vagína ve formě a vy si budete při juchání užívat nové prožitky.

Kuličky můžu doporučit i jako vhodný a překvapivě slušňácký dárek.

Pro mě jsou v první řadě synonymem cvičební pomůcky a fajn prevence. Když hledám vzrušení a nemám při ruce chlapa, raději sáhnu po vibrátoru, což ale neznamená, že jejich používání není příjemné a prospěšné. Cítím se, že bych nyní mohla vagínou louskat oříšky. Tak mi přestaňte závidět a také začněte cvičit.

Příspěvek Jak vypadá správný tréninkový plán pro vagínu? pochází z SEXPERIMENTÁTORKA

Divoženky to zaskočí, ale neholit si frndu není návratem k přírodě, ale leností několika redaktorek ženských časopisů, které to považují za trend. Holit se musí pravidelně a pokud vás to nebaví, skočte si jako já několikrát na laserovou epilaci. Přestanete se vymlouvat na pupínky a ušetříte si dost času. Já si nechala odstřelit chloupky i z okolí análu, takže mám klid a nad pipinkou jen tenkou čárku, což je mimochodem jediný přijatelný sestřih pro ženy nad 18 let. Crazy účesy a barvení považuji za samoúčelnou blbost, úplné vyholení zas potěší jen pedofila.

Kvůli absenci ochlupení je pochopitelně vše krásně vidět, a proto doporučuji roztáhnout nohy před zrcadlem a prozkoumat, jestli místo krásné lasturky nechováte bájnou obří krakatici. Já se mohu pyšnit velmi decentním a symetrickým modelem. Kdyby to bylo jinak, bez váhání bych skočila na plastiku stydkých pysků. Není to ani tak drahé. Prakticky nechápu, jak může nějaká samička s ošklivou buchtou dříve investovat do iPhonu než do labioplastiky. Cena je stejná a alespoň já bych vždy dala přednost broskvičce před jablíčkem.

Být hladká a atraktivní pochopitelně nestačí. Opravdovým uměním je ta správná míra intimní hygieny. Přehnaná vymydlenost chlapům nenakopne hormony, nedostatečná je zase odradí odérem rybích trhů. Základem je měnit si pravidelně kalhotky, preferovat bavlnu a vykašlat se na tangáče. Já už je prakticky nenosím. Stejnak už několik let nejsou v kurzu. Ve sprše mám intimní mýdlo, kterým se zvenku dvakrát denně myji. Kdyby nějakého chlapa zaskočilo, proč si mýdlo necpu také dovnitř, je to z toho důvodu, že to není zapotřebí. Vagína je důmyslné zařízení se samočistící schopností – kdo kdy viděl creampie scénu v péčku, tak pochopí. Pravidla hygieny se pochopitelně mění s menstruací. Nepředpokládám, že by zrovna tohle někoho zajímalo víc než fakt, že zadek se utírá zepředu dozadu, a proto přeskočím řeči o humusu v podobě menstruačního kalíšku a jen zmíním, že měsíčky jsou společně s pravidelnými kontrolami na gyndě dokonalým ukazatelem toho, zda-li je žena čunče.

To by bylo vše ohledně pravidelné údržby. Teď ještě instrukce při používání. Před plánovaným sexem si okolí mého pokladu a stehna většinou nakrémuji. Ve sbírce mám hned několik krémů, které božsky voní, jsou přírodní a nechutnají hořce. Pro nápadníka je to milé překvapení a lákadlo, proč zůstat tam dole co nejdéle. Po akci pochopitelně sprcha. Teď mě ještě napadá, že zcela automaticky s sebou VŽDY nosím intimní kapesníčky. Bez nich ani nevycházím z domu a nechápu, že je některé ženy nemají v povinné výbavě.

Výsledkem takového přístupu je výstavní rozkrok, na který jsem právem hrdá. Doufám, že jsem pár majolenek alespoň trošku inspirovala a jsem moc ráda, že mi tohle téma nevyfoukla nějaké beauty blogerka. To bych asi vááááážně nepřežila.

Příspěvek Velmi detailní popis toho, jak pečuji o rozkrok pochází z SEXPERIMENTÁTORKA